2021 acabando e 2022 chegando

Mais um ano que se encerra e, consequentemente, mais um outro que se inicia.

Estamos acostumados com essa dinâmica que se renova todos os anos e que, sem dúvida, instaura em nós uma atmosfera de novidade e expectativa. Contudo, esse é um tempo que precisa ser bem aproveitado e contemplado, pois, tem a força de inaugurar em nós uma primavera de esperança e vida.

Ano novo é tempo de renovar a esperança, de deixar para trás aquilo que já ficou no passado – os erros e o que não foi alcançado –, e de acreditar que tudo pode ser novo e melhor. Não se trata apenas de pensar positivo e acreditar que tudo acontecerá de forma mágica, em vez disso, tal atitude significa redirecionar as motivações e assimilar os aprendizados para a construção de novas e eficazes experiências.

O homem é um ser de motivação, que encontra nesta o seu combustível de vida. E por motivação entendemos motivo pelo qual enfrentamos a vida, o que nos anima e nos impele a seguir em frente a cada dia, o que inspira e conduz as nossas atitudes, a uma busca constante por novas realizações.

Alguém sem motivação é alguém sem alma, sem expectativas e sem alegria para viver e conquistar. Quem assim vive acaba encarando a vida como um peso e como uma estrada sem surpresas e novidades.

No início deste novo ano se faz, verdadeiramente, necessário essa atitude de reinventar as motivações à luz de bons princípios e propósitos para que, assim, a esperança se renove e a vida exale o seu perfume em nossos dias, escolhas e sonhos.

Preenchamo-nos de belas e consistentes motivações e contemplemos com ousadia e esperança as densas e profundas vitórias que este novo ano nos reserva!

Segundo Montaigne, "o valor da vida não está na duração dos dias, mas sim como fazemos uso deles". Afinal, a vida é como pintar um quadro e não uma soma. ;)

Feliz Ano Novo e seja feliz na busca por suas realizações!

Confira Mensagens de Natal para você mandar para amigos, família, amor e até para o chefe

Faltando poucos dias para o Natal, chegou a hora de pensar naquela pessoa que foi importante na sua vida neste ano. Seja um amigo, colega de trabalho, chefe, namorado(a), esposa, marido, irmão ou irmã, enfim, alguém que realmente fez a diferença.

Se você não é muito criativo ou tem dificuldade em se expressar, não tem problema. Separamos seis mensagens personalizadas para trazer sentimentos bons neste fim de ano – mais um da pandemia que mudou as nossas vidas para sempre.

Mensagens de natal 2021

Para amigos

1- Que nossa amizade se fortaleça ainda mais neste Natal. Feliz Natal e boas festas!

2- Que o espírito natalino continue trazendo prosperidade e felicidade a você sua família. Feliz Natal e boas festas!

Para família

1- Meu presente de natal é ter todos vocês por perto. Feliz Natal e boas festas!

2- Que nossa família continue unida na fortaleza do amor e prosperando em alegria. Feliz Natal e boas festas!

Românticas

1- Eu desejo neste Natal que o nosso amor seja eterno. Te Amo. Feliz Natal e boas festas!

2- Ter o teu amor é o meu melhor presente de natal. Te amo. Feliz Natal e boas festas!

Fonte: https://tribunapr.uol.com.br

Confira 4 valiosas dicas para criar agendas personalizadas

As agendas personalizadas são as ofertas que têm uma utilização mais prolongada por quem as recebe. Veja como tirar partido desta excelente ferramenta de marketing!

As pessoas adoram receber agendas personalizadas para o novo ano: são muito usadas no ambiente profissional e também na vida pessoal, sendo, por isso, um investimento inteligente para permanecer com os seus clientes durante todo o ano, conquistando a sua atenção e lealdade.

Num mundo cada vez mais digital, nada substitui o prazer do papel. É por isso que as agendas personalizadas continuarão sempre a fazer parte das nossas vidas.

E se a sua empresa também fizesse parte da vida dos seus clientes? É possível, se tirar partido de todas as possibilidades de criação e produção que as agendas personalizadas oferecem!

1. Agendas personalizadas – Timing certo

Seja o primeiro a entregar uma agenda personalizada aos seus clientes.

Comece já a preparar a sua estratégia, de forma a garantir que a sua agenda chegue antes da concorrência.

Contacte a sua gráfica, peça sugestões sobre o tipo de impressão, tipo de papel e quais os melhores acabamentos para a imagem e identidade da sua marca.

Não se esqueça de que será necessário bastante antecedência para planear, reunir ideias e conteúdo. Evite o stress de última hora! 

2. Agendas personalizadas – Aposte na resistência

Dado que as agendas são de utilização diária, prefira capas duras e resistentes. Os seus clientes vão preferir agendas cujos cantos não se danifiquem poucos dias depois.

Da mesma forma, garanta que o papel escolhido tenha um mínimo de 100 gramas. Assim, evita a desagradável sensação de as anotações escritas marcarem o verso das folhas.

Garanta a durabilidade das agendas personalizadas durante todo o ano!

3. Agendas personalizadas – Seja criativo

O caminho mais óbvio será a colocação do logótipo da sua marca nas agendas. E sim, isso é importante, mas poderá ir mais longe.

Não inunde a agenda com conteúdo promocional sobre os seus produtos e serviços. Os clientes não gostam de ser perseguidos por publicidade. Aliás, o material promocional mais eficaz é aquele que não parece promocional.

Por isso, faça a sua marca presente mas provoque emoções que faça o cliente desejar a sua agenda. Adicione conteúdo que faça pensar ou sorrir. Se contactar uma gráfica que tenha serviço de Design Gráfico, terá essa tarefa facilitada.

Peça aconselhamento criativo e impressione os seus clientes!

4. Agendas personalizadas – Escolha o interior

Coloque-se no lugar do seu cliente, imagine as suas necessidades e tenha isso em consideração quando escolher o interior da sua agenda personalizada.

Tente imaginar as secções mais úteis para o seu cliente e reserve espaço, quando e se aplicável, para:

1. Dados pessoais.
2. Relação de contatos importantes.
3. Divisão diária / semanal.
4. Lista de feriados e datas importantes.
5. Lista de aniversários.
6. Planeamento 2020 e 2021.
7. Tabelas de conversões.

As agendas personalizadas criam proximidade com o seu público, e a personalização torna-a ainda mais especial, com maior significado.

Pronto para surpreender o seu público e destacar-se da concorrência?

Liga pra gente e vamos juntos criar uma agenda inesquecível para seus clientes lembrarem de você o ano todo!

Fonte: Minerva Online

Confira 10 dicas para manter a postura correta ao se sentar no trabalho

Para dar conta da grande demanda que a maioria dos profissionais tem, é comum chegar ao trabalho, sentar-se de qualquer jeito e mergulhar no serviço. Mas você já parou para pensar em ergonomia e nas consequências de não adotar uma postura correta para sentar?

Um dos principais riscos ergonômicos das empresas é sentar-se inadequadamente, o que causa dores, cansaço, enxaqueca e queda de rendimento. Sem falar em problemas mais graves, como escoliose e hérnia de disco. Tudo isso pode ser evitado com um hábito simples: adotar a postura correta para sentar.

Danos causados pela má postura

A postura inadequada no ambiente laboral é responsável pelo surgimento de doenças ocupacionais como lesões por esforços repetitivos (LER) e doença osteomuscular relacionada ao trabalho (DORT). Esse hábito também causa lombalgia (lesões na lombar), hipercifose (corcunda) e tendinite.

A má postura também reflete no estado psicológico, aumentando o cansaço e o esgotamento. Não é difícil de entender: quando você senta errado, acaba forçando demais alguns músculos em detrimento de outros.

O resultado é que os músculos se cansam e você passa boa parte do seu dia procurando uma posição mais confortável para se sentar. No entanto, a musculatura que você realmente precisa trabalhar para manter a postura correta fica enfraquecida, e as dores nas costas começam a surgir e a prejudicá-lo física e emocionalmente.

Com os maus hábitos posturais ao sentar, você ainda limita a amplitude dos movimentos, diminui a capacidade pulmonar, interfere negativamente no sistema nervoso e prejudica o funcionamento do intestino.

Postura correta para sentar favorece os órgãos

Além de evitar todos os problemas citados acima, existem outras razões para você prestar atenção em como se senta. A postura correta organiza os músculos, as articulações e o esqueleto. Assim, o corpo como um todo – incluindo os órgãos – funciona adequadamente.

Sentando-se da forma adequada, você favorece, entre outras coisas, a digestão, a respiração, a evacuação, as articulações e os ligamentos. Mas se você “arca” as costas quando se senta, os órgãos localizados na região abdominal ficam comprimidos e exigem que coração e pulmões trabalhem mais.

Como manter a postura correta para sentar

É provável que tenha identificado algumas falhas que comete ao sentar. Para colocar a coluna no lugar e evitar dores no corpo, separamos 10 dicas sobre manter a postura correta ao sentar. Confira!

1. Conheça a anatomia do corpo

O primeiro passo é considerar a fisiologia da coluna, ou seja, sua posição natural. A espinha precisa estar alinhada, respeitando as três curvaturas anatômicas: cervical, torácica (meio das costas) e lombar.

Ao sentar, as costas devem estar eretas, os ombros para trás e os glúteos encostados na parte posterior da cadeira. Manter esse alinhamento requer treino da musculatura de sustentação e por isso pode parecer difícil, mas um pouco de prática e persistência são suficientes para colocar as costas no lugar e evitar fadigas.

2. Distribua o peso

Quando você cruza uma perna sobre a outra ou senta de lado, sobrecarrega um dos quadris; portanto, não faça isso. O peso do corpo precisa ficar distribuído uniformemente para não forçar as articulações.

3. Forme ângulos de 90°

O ideal é que os quadris e os joelhos fiquem flexionados em um ângulo reto. Se você tem dificuldade de alcançar os pés no chão, use um apoio. Nunca deixe de se sentar nessa posição, pois facilita o fluxo sanguíneo e ajuda a distribuir igualmente o peso do corpo, evitando a sobrecarga de determinados músculos ou articulações.

Seus cotovelos também devem seguir essa regra, formando um ângulo de 90° com a estação de trabalho, seja a mesa ou o braço da sua cadeira.

4. Respeite a curvatura da lombar

Manter a espinha ereta não quer dizer que ela precisa ficar 100% reta. Você precisa respeitar as curvas naturais da coluna. Para facilitar, enrole uma toalha de tamanho médio, posicione-a na altura da lombar e se encoste.

5. Use almofadas

Alguns acentos são demasiado duros e passar o dia inteiro sentado pode prejudicar os músculos dos glúteos. Caso isso ocorra com você, coloque uma almofada em sua cadeira para ter mais conforto. Aliás, você também pode substituir a toalha da dica acima por uma pequena almofada, se preferir.

6. Afaste as pernas

O afastamento deve ser leve, seguindo a linha do quadril. Assim você mantém o alinhamento natural do corpo e não força as articulações.

7. Mantenha os ombros para trás

Deixar os ombros caírem para frente é uma tendência que você precisa evitar. Mantenha-os para trás e relaxados para não forçar demais o pescoço. Isso evita dores e tensões musculares.

8. Olhe para o centro do monitor

Você sabia que a cabeça pesa cerca de 5 kg em sua posição normal? E que quando a inclinamos para frente para ler ou escrever o peso sobe para 13 kg por causa da gravidade? Pois é, são esses quilos extras que a sua coluna precisa sustentar se você não mantiver a cabeça na posição correta.

Por isso você precisa ajustar seu monitor para que ele fique na altura ideal. A dica é manter o centro da tela na linha dos seus olhos. Fazendo isso você evita pressões excessivas sobre discos intervertebrais, ligamentos e músculos.

9. Levante-se regularmente

O corpo não foi feito para ficar muito tempo na mesma posição, mesmo que você esteja com a postura correta. Então crie o hábito de se levantar em intervalos de 30 minutos ou 1 hora, movimente-se e faça um alongamento. Vai melhorar sua circulação sanguínea e dar um “ar” para a cabeça.

Você verá que além de mandar as dores embora, isso favorecerá sua concentração. Se for preciso, coloque um alarme para lembrá-lo de se levantar.

10. Não gire o tronco

Cadeiras giratórias são comuns e requerem atenção especial. Quando for mover a cadeira, não torça o tronco, mexa-o como se fosse um bloco único, assim você evita riscos de torções.

Viu como não é difícil? Basta apenas um pouco de autopoliciamento para seguir essas dicas. Pode parecer cansativo no começo, mas não desista! Isso acontece porque os músculos estão enfraquecidos e precisam de um pouco de treino para entrar em forma. Passada essa etapa, você sentirá os benefícios de manter a postura correta para sentar e terá mais qualidade de vida.

Fonte: https://beecorp.com.br

O que você queria ser quando crescer?

O que você queria ser quando crescesse? Quando adultos faziam essa pergunta às crianças até um tempo atrás, astronauta e médio costumavam ser respostas comuns. Costumavam, no passado mesmo, porque não é mais bem assim.

Hoje em dia, o sonho de muitas crianças é ser Youtuber ou vloguer. Ou seja: ter um canal no YouTube ou em outras redes sociais e viver fazendo vídeos. Segundo uma pesquisa realizada pela empresa Harris Poll, 3 em cada 10 crianças dos Estados Unidos e do Reino Unido escolheram essa profissão em vez de atleta profissional, músico ou astronauta, por exemplo.

Mas a verdade é que o mundo está mudando tão rápido que fica cada vez mais difícil acompanhar as profissões do futuro. Abaixo, confira algumas pistas do que vêm por aí.

Profissões do futuro que ainda nem existem

Quando as crianças entram na escola, muitas vezes são lembradas de que estão ali por um objetivo simples: estudar para passar na faculdade e se tornar profissionais bem sucedidos (embora esse conceito varie bastante para cada pessoa). Mas e se elas tivessem que estudar para se tornar profissionais que ainda nem existem?

O relatório “O futuro das profissões”, do Fórum Econômico Mundial, afirmou que cerca de 65% das crianças entrando na escola primária em 2016 acabariam trabalhando em profissões que nem sequer existiam.

É como começar uma viagem sem saber exatamente qual vai ser o destino. Você imagina que existe um, mas não sabe definir qual é. Então como se preparar para essa jornada?

Mas você, adulto e trabalhador, pode estar pensando “ah, mas o que tudo isso tem a ver comigo, que já tenho minha profissão e estou bem, obrigado?”. E a resposta é: tudo.

Afinal, as mudanças no mercado de trabalho impactam tanto quem está entrando quanto quem já está inserido nele. E quem não acompanhar essas transformações pode acabar perdendo espaço, em outras palavras, perder o emprego e permanecer assim por muito tempo se não mudar.

Boas-vindas à Quarta Revolução Industrial

Todas essas mudanças e transformações no mundo do trabalho acompanham a chamada Quarta Revolução Industrial, marcada pela conexão entre o mundo digital, o mundo físico (as coisas) e o mundo biológico (os seres vivos).

As revoluções industriais vêm acontecendo desde o século 18. Elas dizem respeito a mudanças estruturais na forma de produzir. A primeira foi a época da criação das máquinas. A segunda aconteceu por conta da chegada da eletricidade. A terceira foi consequência da evolução da tecnologia eletrônica. E a quarta está apenas começando.

Segundo o autor do livro “A Quarta Revolução Industrial”, Klaus Schwab, essa revolução tecnológica vai transformar fundamentalmente a forma como vivemos, trabalhamos e nos relacionamos. E, de acordo com o Fórum Econômico Mundial, a velocidade dos avanços atuais não tem precedente na história, e está interferindo em quase todos os setores mundo afora.

Algumas tecnologias que marcam essa nova fase são a robótica, a inteligência artificial, a realidade aumentada, o big data (que são as análises de quantidades enormes de dados), a nanotecnologia, a impressão 3D e a chamada internet das coisas – que permite conectar dispositivos, equipamentos e objetos por meio da rede.

Como as mudanças tecnológicas impactam o jeito de trabalhar?

Você já deve ter ouvido uma história de que robôs e máquinas vão tomar os trabalhos das pessoas, né? Não é tão drástico assim, pelo menos não em um futuro próximo, mas essas tecnologias tendem, sim, a mudar o perfil de várias funções que existem hoje – e, inclusive, criar outras novas.

Com os computadores se tornando cada vez mais e mais rápidos, inteligentes e potentes, alguns trabalhos podem, sim, ser substituídos por máquinas. De acordo com o Fórum Econômico Mundial, até 2025, um em cada quatro empregos conhecidos hoje deve ser substituído por programas de computador e robôs.

Nos Estados Unidos, por exemplo, softwares já realizam funções que até então eram desempenhadas por advogados, como analisar diversos documentos e até sugerir decisões. A diferença é que eles fazem isso muito mais rápido do que humanos.

Isso não significa que o trabalho de um advogado pode ser eliminado ou substituído. Mas indica que algumas funções que eram comuns para os profissionais vêm mudando – e vão mudar ainda mais.

Até uma área milenar como a medicina está sendo impactada. Robôs já conseguem fazer o diagnóstico de doenças e cirurgias médicas com precisão, substituindo o trabalho do médico em algumas funções.

Na indústria, então, as mudanças são ainda mais profundas. Com a automação quase total das linhas de produção, o Fórum Econômico Mundial estimava que, até 2020, sete milhões de empregos industriais nos 15 países mais desenvolvidos seriam eliminados.

Mas, enquanto algumas portas se fecham com os avanços tecnológicos, outras se abrem para tarefas menos repetitivas.

Por exemplo: nas áreas de engenharia, matemática, ciências e computação, novos empregos devem ser gerados para alimentar o ciclo de inovação. E também vão ter oportunidades para quem é de humanas.

Os chamados “trabalhadores do conhecimento”, como as pessoas que lidam com criatividade, negociação, estratégia e análise, também são indicados como profissionais com futuro interessante. Além disso, quem tiver a habilidade de resolver problemas complexos vai ter um diferencial ainda maior no mercado de trabalho.

Quais são as profissões do futuro?

De acordo com a edição de 2020 do relatório “O futuro das profissões”, do Fórum Econômico Mundial, alguns profissionais em alta são:

• Analistas e Cientistas de Dados;
• Especialistas de Machine Learning e Inteligência Artificial;
• Especialistas de Big Data;
• Especialistas em Estratégia e Marketing Digital;
• Especialistas de Processos de Automação;
• Gerentes de Projeto.

Por outro lado, algumas profissões em baixa são:

• Responsáveis por dar entrada de dados;
• Assistentes executivos e administrativos;
• Pessoal de contabilidade, escrituração e folha de pagamento;
• Auditores;
• Trabalhadores industriais;
• Analistas financeiros.

E como os trabalhadores de hoje estão sendo impactados?

Quem está inserido no mercado de trabalho vai precisar aprender e desenvolver as habilidades necessárias para esse novo cenário. De acordo com o mesmo relatório do Fórum Econômico Mundial, as competências que os empregadores consideram cada vez mais importantes são análise e pensamento crítico, resolução de problemas, e capacidade de autogestão (como aprendizagem ativa, resiliência, tolerância a funções de grande pressão e flexibilidade).

Em média, as empresas entrevistadas para o relatório estimam que cerca de 40% dos trabalhadores vão precisar de uma requalificação. Além disso, 94% das lideranças esperam que seus funcionários adquiram novas habilidades no trabalho.

Ou seja: de uma forma ou de outra, todos serão impactados.

Quais áreas devem encolher? E quais áreas devem crescer?

Ainda segundo o Fórum Econômico Mundial, a automação deve acabar com 85 milhões de empregos nos próximos 5 anos. Por outro lado, 97 milhões de postos de trabalho devem surgir em áreas mais promissoras, como de cuidados com a saúde e de tecnologias da quarta revolução industrial.

Mesmo assim, os trabalhos extintos podem aprofundar ainda mais a desigualdade social. Além disso, o abismo entre países ricos e pobres pode ficar ainda maior.

De acordo com o Fórum Econômico Mundial, as nações mais prejudicadas serão justamente aquelas que usam mão-de-obra barata como vantagem competitiva, já que muitos desses trabalhos serão automatizados.

A boa notícia é que já existem pessoas pensando em soluções para esses problemas.

Por causa do aumento do desemprego, por exemplo, pesquisadores estudam novos modelos econômicos que minimizem os impactos dessas transformações. Um deles é a diminuição da jornada de trabalho, que abriria espaço para mais pessoas serem contratadas para repor as horas a menos.

Outra medida estudada é a criação de uma rede de apoio social, como uma renda mínima paga pelo governo a todos os cidadãos. Algo como o Bolsa Família aqui no Brasil, mas ainda mais abrangente.

Enquanto tudo isso ainda está se desenhando, a melhor estratégia é se preparar para esse futuro que já chegou. Abaixo, confira conteúdos que podem te ajudar a navegar pelos novos desafios do mercado de trabalho:

Fonte: https://blog.nubank.com.br