A Ecologia Emocional é a arte de transformar e dirigir nossa energia de maneira que tenha um impacto que melhore nosso crescimento pessoal, a qualidade de nossas relações e um melhor cuidado do nosso mundo.
7 Princípios da Ecologia Emocional para os vínculos interpessoais saudáveis
Dedicamos toda a nossa vida a treinar nossa mente: adquirimos conhecimentos e nos ensinam a pensar, mas no terreno emocional, no entanto, em maior ou menor medida, somos todos autodidatas.
Há os que ainda consideram as emoções como obstáculos que interferem em nossa dimensão racional.
A Ecologia Emocional sustenta que não é assim e que as emoções são uma linguagem fundamental, diferente e complementária.
Uma mente inteligente mas desconectada das emoções construiria mapas de decisões equivocadas e perigosas.
As emoções dão cor à paisagem e servem para orientar-nos no mundo: nos indicam se a estrada que escolhemos é adaptativa ou destrutiva.
1. Princípio da Autonomia Pessoal
"Ajude-se a si mesmo e os demais te ajudarão".
2. Princípio da Prevenção de Dependências
"Não faça pelos outros aquilo que eles podem fazer por si mesmos".
3. Princípio do Boomerang
" Tudo o que vc faz aos outros, também faz para vc mesmo.
4. Princípio do Reconhecimento da Individualidade e da Diferença
" Não faça aos outros o que vc quer para vc. Eles podem ter gosto diferente".
5. Princípio da Moralidade Natural
"Não faça aos outros o que vc não quer que façam para vc".
6. Princípio da Auto Aplicação Prévia
" Vc não poderá fazer e dar aos outros aquilo que vc não é capaz de fazer nem de dar a vc mesmo".
7. Princípio da Limpeza Relacional
"Temos o dever de fazer limpeza das relações que são fictícias, insanas e que não nos deixar crescer como pessoas".
Não somos responsáveis do que sentimos (as emoções não se escolhem nem se planejam) mas sim, somos responsáveis daquilo que fazemos com o que sentimos.
O que importa é o que se faz com elas. Escolhemos nossa atitude e nossa conduta.
"Pensar que algo nos será dado sem que façamos algo por isso e reclamar por não recebê-lo, contribui para a contaminação emocional".
Não procuremos desculpas para justificar as emoções que nos prejudicam ou aos demais.
Procuremos a causa, sempre, dentro de nós mesmos, porque nenhuma emoção de nenhum ser pode agir em nós se estamos protegidos pelo escudo do Amor e vibramos nessa sintonia.
Procuremos a causa, sempre, dentro de nós mesmos, porque nenhuma emoção de nenhum ser pode agir em nós se estamos protegidos pelo escudo do Amor e vibramos nessa sintonia.
Você escolhe o que quer refletir ao seu redor e isso mesmo é o que você vai receber.
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